Passa al contingut principal

QUICHE

HOLA TOFUNETS, com esteu? 

 Perdoneu per no publicar ahir, estavam amb examens i treballs i no vam tenir temps. 
Però no us preocupeu que us ho compensarem amb aquesta Quiche tant bona que us hem preparat i que us deixarem els ingredients i la preparació a continuació. L'heu de provar perquè realment esta boníssima. 

INGREDIENTS
- 5 Ous
- Espinacs
-Pastanaga
-Formatge
-Tomàta ( acompanyant) 

 PREPARACIÓ 
- Per començar fiquem la pastanaga a coure a foc lent.
- Per altra banda  batem els ou en un vol i hi afegim els espinacs i ho barregem.
- Quan la pastanaga estigui cuita la afegim amb els ous batuts i ho barregem. 
- Fiquem la barreja en un recipient quadrat i hi afegim formatge rallat. 
- Fiquem el recipient al forn durant uns 20 minuts a 180º. 
I això és tot, nosaltres ens encanta la tomàta i ho hem ficat d'acompanyant. També us podeu fer pa amb tomàquet i queda boníssim. 
Comentar-vos que a la quiche us podeu ficar les verdures que vosaltres vulgueu, no cal que només sigui pastanaga i espinacs, feu-la al vostre gust! 


Esperem que us agradi! 

 BON PROFIT TOFUNETS


Etiquetes de comentaris:

Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

ESPÀRRECS AMB XAMPINYONS

HOLA TOFUNETS,COM ESTEU?  Ens encanten els espàrrecs i avui us portem una recepta ideal per als amants d'aquest aliment. Espàrrecs amb xampinyons. INGREDIENTS   5 espàrrecs 1/2 ceba  10 xampinyons Sal Pebre PREPARACIÓ Netegem els espàrrecs i els tallem. Fem el mateix amb els xampinyons.  Posem els espàrrecs i els xampinyons en una paella a coure. Els salem i tirem el pebre. I ja està llest per menjar-lo.   BON PROFIT TOFUNETS!
Publica un comentari a l'entrada
Més informació

COMBINAT DE BOLETS, ESPINACS I CIGRONS

Hola tofunets, com esteu? Tenim per vosaltres una nova recepta boníssima i molt nutritiva, com ja sabeu a nosaltres ens encanten els cigrons i els llegums i sempre intentem fer noves combinacions amb aquests.   Us recordeu de la recepta que vam fer fa poc de cigrons i espinacs? Ja veureu que la preparació és molt semblant. Us deixem aquí l'enllaç de l'última recepta amb espinacs i cigrons per si us ve de gust repetir-la o recordar-la.  https://somtofu.blogspot.com.es/2017/10/cigrons-amb-espinacs.html INGREDIENTS - Espinacs - Cigrons  - Bolets ( xampinyons)  PREPARACIÓ  - Primer de tot fiqueu els espinacs amb remull i netegeu els cigrons (nosaltres els hem comprat de pot). - Quan els espinacs estiguin ben nets, fiqueu-los a bullir uns 10 minuts i passats els minuts escorreu-los  fins que no quedi res d’aigua. - Per altra banda talleu els xampinyons a trossets petits. - Seguidament fiqueu en una paella a foc lent, un raig d’...
Publica un comentari a l'entrada
Més informació

TRUITA D'ESPINACS

HOLA TOFUNETS,COM ESTEU?  Us en recordeu de la truita que vam fer ja fa uns mesos? Doncs avui n'hem preparat una d'espinacs molt bona i nutritiva. INGREDIENTS   500g d'espinacs frescos 2 dents d'all 5 ous Oli Sal PREPARACIÓ Bullir els espinacs amb aigua i sal durant 5 minuts i escorrel's bé.  Saltejar els espinacs a una paella amb oli juntament amb l'all trinxat i una mica de sal.  Per altra banda batem els ous  Quan els tinguem batuts els barregem amb els espinacs  Fiquem la barreja a la paella i deixem que es coigui primer per una banda i després per l'altra.  I això és tot, esperem que us agradi la recepta! BON PROFIT TOFUNETS!
Publica un comentari a l'entrada
Més informació